La naturopathie, c’est quoi ?

La naturopathie rééquilibre les états de santé par la nature et le sens voulu par la terre. Elle s’appuie sur la capacité d’auto-guérison propre à chaque individu.

Elle se veut préventive, elle vise à apporter à toute personne qui le souhaite le plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie.

Le naturopathe va réaliser une démarche holistique en allant chercher la cause de la cause de la cause… Le symptôme est considéré comme un appel au secours envoyé par l’organisme afin de signaler un déséquilibre plus profond. Mon rôle va être de déterminer la ou les causes en recherchant leurs origines physiques, émotionnelles ou psychiques.


L’équilibre alimentaire

L’alimentation est la base de votre structure de demain, de même que l’on ne construit pas de maison sur un mauvais terrain…. C’est donc la base de tout. Je vous proposerai des conseils pour une alimentation saine, variée et équilibrée par rapport à vos besoin selon votre âge, votre mode de vie et votre problématique.

L’activité physique

En douceur bien entendu, mais le mouvement c’est la vie. Pratiquer une activité physique adaptée permet de maintenir un bien être à la fois sur le plan physique et mental.

Je pratique la course en pleine nature depuis 10 ans et la naturopathie m’a permis de mieux gérer les efforts et les maux du sportif au travers de  l’alimentation

L’équilibre émotionnel

En naturopathie on ne dissocie pas le corps et l’esprit et un bon équilibre psycho-émotionnel est essentiel.

Je propose des techniques de respiration, de relaxation, en utilisant les Fleurs de Bach ainsi que les huiles essentielles en olfactothérapie.